En esta sesión nos enfocaremos analizar y procesar desde los conocimientos de la auto-ayuda y el auto-apoyo, aquellas situaciones que los periodistas estamos viviendo en el contexto actual de protestas contra el racismo y Covid-19.

Hablaremos sobre:

- Efectos del trauma, ansiedad y cansancio crónico en la salud mental.
- Secuelas emocionales de las crisis actuales, cómo identificar tu propia crisis.
- Cómo se entiende y se construye la resiliencia desde la ciencia.
- Mejores prácticas de auto-ayuda y salud mental para cada persona.

Presentado por: Lu Ortiz y César Montesano, Vita-Activa.Org.

Fecha y Hora: Miércoles 24 de junio, 2020 – 7:30-9:00 pm EST

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