Speakers: Lu Ortiz and César Montesano, Vita-Activa.Org

This training is open to all students, including non-members.
Workshops will be held in English and Spanish.

Week 1

Don’t panic, stay productive – How do students deal with feelings of anxiety because they have to complete their semesters virtually, and for some, graduation has been postponed or cancelled? Tools to stay healthy, be thoughtful and support others.

¿Puede ser constructivo el pánico? – Como estudiantes deben manejar las emociones y pensamientos de ansiedad al completar el semestre virtualmente, y para algunos, tener sus graduaciones pospuesta o canceladas? Construir herramientas para mantenerse saludable y para apoyar a otros en el campo de estudios.

ENGLISH - Monday, April 6, 2020 – 8 p.m. EST

ESPAÑOL - Miercoles, 8 de abril, 2020 – 8 p.m. EST

Week 2  

Managing stress/Self-care – Tips and tools for students to process the stress related to their own circumstance, friends and family who may have it worse. Storytelling to process emotions – even if it’s not for an outlet. How to incorporate tools into daily life that help you keep moving, calm down, and move ahead.

Manejo del estrés/cuidado propio – Herramientas para estudiantes que ayudarán a procesar el estrés relacionado a sus circunstancias, amigos y familia que están más afectados. Usar la narrativa para procesar lo que sentimos – aunque no sea para una publicación. Incorporar prácticas constructivas de salud mental en nuestras vidas personales y profesionales para calmarnos y seguir adelante.

ENGLISH – Tuesday, April 14, 2020 – 8 p.m. EST

For more information about this online training please contact Leslie-Anne Frank, NAHJ Director of Next Gen. Initiatives, at [email protected].

Si tienes alguna duda o pregunta con respecto a este entrenamiento por favor contacte a Leslie-Anne Frank, Directora de Iniciativas Siguiente Generación de NAHJ, al correo [email protected].

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